0
De leefstijlgids tegen somberheid

De leefstijlgids tegen somberheid

praktische wetenschap om uit je dal te komen

Bjarne Timonen

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
De leefstijlgids tegen somberheid
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Op voorraad in onze winkel. Direct af te halen.
€ 20,00
Omschrijving

Meer dan een miljoen Nederlanders hebben weleens last van somberheidsklachten. Een groot deel daarvan gebruikt medicijnen hiertegen terwijl deze vaak niet werken of vervelende bijwerkingen geven. Tegelijkertijd worden de wachtlijsten in de zorg steeds langer en de behandelingen steeds korter.

Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten tegen kunnen gaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als mentale gezondheid verbeteren. Dit kun je zelf doen of in combinatie met professionele hulp.

De Leefstijlgids Tegen Somberheid legt aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten uit hoe leefstijlveranderingen invloed hebben op je gemoedstoestand. Door middel van tools, voorbeelden en ervaringen uit de praktijk vormt het boek een praktische gids om uit je dal te komen en weer zin te gaan ervaren in het leven.

Bjarne Timonen Bjarne Timonen is gezondheidszorgpsycholoog. Hij treedt regelmatig op in de media over het onderwerp leefstijl en psychologie. In zijn dagelijkse werk als psycholoog behandelt hij mensen met zowel therapeutische technieken als praktische leefstijlvaardigheden.

Specificaties
  • Uitgever
    Uitgeverij Lucht
  • Druk
    1
  • Verschenen
    feb. 2019
  • Genre
    Gezondheid
  • EAN
    9789492798404
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Start With Why

Start With Why

Simon Sinek
€ 13,50
Tools Of Titans

Tools Of Titans

Timothy Ferriss
€ 18,95
10% Entrepreneur

10% Entrepreneur

Patrick J. Mcginnis
€ 13,50
Bach Bloesemtherapie

Bach Bloesemtherapie

Jeremy Harwood
€ 6,95
Tribe Of Mentors

Tribe Of Mentors

Timothy Ferris
€ 21,50