0

Eén ding tegelijk

52 oefeningen voor rust in je hoofd

Rick Hanson

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Op voorraad in onze winkel. Afhalen tijdens openingsuren.
€ 20,99
Omschrijving

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.



Rick Hanson is neuropsycholoog en meditatieleraar. Eerder verschenen van zijn hand onder andere Boeddha’s brein (2012) en Veerkracht (2019).

Specificaties
  • Uitgever
    Have, Ten
  • Druk
    5
  • Verschenen
    aug. 2020
  • Bladzijden
    200
  • Genre
    New Age
  • Afmetingen
    216 x 136 x 22 mm
  • Gewicht
    327 gram
  • EAN
    9789025908720
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Heilige plaatsen

Heilige plaatsen

Derry Brabbs
€ 45,00
De kracht van rust

De kracht van rust

Mirjam van der Vegt
€ 20,99
Himalaya

Himalaya

Hans Peter Roel
€ 19,95