• Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk
  • Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk

Omgaan met stress en burnout

B. Verkuil & A. van Emmerik

Omgaan met stress en burnout
Omgaan met stress en burnout

Alle bindwijzen en edities

  • Paperback

    2007

    € 42,95

Omgaan met stress en burnout

B. Verkuil & A. van Emmerik

Paperback | Nederlands
  • Tijdelijk niet leverbaar. Leverdatum is onbekend.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 42,95
  • Vanaf €15,- geen verzendkosten.
  • 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten

Omschrijving

Stress is vaak erg nuttig. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van een belangrijke prestatie? Door de stress presteer je vaak nét iets beter. Diezelfde stress zorgt er ook voor dat je in gevaarlijke situaties de kracht vindt om in actie te komen: om te vluchten of om je te verdedigen. Stress speelt dus een duidelijke rol in ons vermogen te overleven.Maar soms lukt het niet om stress om te zetten in actie. De spanning maakt dan geen plaats voor voldoening of opluchting, maar blijft langdurig hangen. Dat is vervelend en kan ook gevaarlijk zijn. Die ongezonde stress kost namelijk veel energie en kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid, burnout en zelfs depressie.Omgaan met stress en burnout laat zien hoe je in zo'n situatie terecht kunt komen en leert je uit te zoeken welke activiteiten jou energie kosten en welke je juist energie opleveren. Je leert prioriteiten te stellen en voor jezelf op te komen. De auteurs beschrijven hoe je met je gedachten je gevoel beïnvloedt en geven diverse technieken waarmee je kunt ontspannen en de controle leert houden over je gedachten. De praktische tips en oefeningen uit dit boek helpen je zo om ongezonde stress te verminderen en je leven (weer) in balans te brengen.

Specificaties

  • Uitgever
    Bohn Stafleu van Loghum
  • Druk
    1
  • Verschenen
    dec. 2007
  • Bladzijden
    127
  • Genre
    Psychologie
  • Afmetingen
    220 x 150 x 8 mm
  • Gewicht
    196 gram
  • EAN
    9789031343911
  • Paperback
    Paperback
  • Taal
    Nederlands

Gerelateerde producten

Atomic Habits

Atomic Habits

James Clear
€ 15,00
De fontein, vier je leven

De fontein, vier je leven

Els van Steijn
€ 29,95
Liefdesbang

Liefdesbang

Hannah Cuppen
€ 25,00
Mindf*ck Challenges

Mindf*ck Challenges

Victor Mids
€ 27,50
Master Your Mindset

Master Your Mindset

Michael Pilarczyk
€ 21,95