0

Slaap als een roos

Guy Meadows

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 20,99
Omschrijving

(POD)
Heb je last van slapeloosheid? Lig je soms nachtenlang te malen?

Laat je werkende en sociale leven niet langer beheersen door dit probleem. Neem geen pillen, want die helpen op den duur toch niet. Accepteer je uitputting niet en leer weer lekker slapen zoals je vroeger deed.

Slaap als een roos bevat de baanbrekende methode van dr. Guy Meadows. Zijn programma, dat vijf weken duurt, is gebaseerd op ACT (acceptance and commitment therapy). De methode werkt uitstekend bij mensen die door een overmaat aan hersenactiviteit niet aan een gezonde nachtrust toekomen.

Help jezelf. En slaap voortaan als een roos!

De Engelse psycholoog Guy Meadows werkte in diverse slaapklinieken. Hij merkte dat de gebruikelijke slaapherstelmethode (cognitieve gedragstherapie) slecht werkt. Daarom ontwierp hij een fundamenteel andere methode die zeer effectief is. Meadows is de oprichter van de prestigieuze Sleep School en is regelmatig te zien op de Britse tv.

Specificaties
  • Uitgever
    Luitingh Sijthoff
  • Vertaler
    Karin E. Pijl
  • Druk
    1
  • Verschenen
    jun. 2020
  • Bladzijden
    208
  • Genre
    Non-fictie Algemeen
  • Afmetingen
    210 x 135 x 17 mm
  • Gewicht
    257 gram
  • EAN
    9789021026848
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Nu ik je zie

Nu ik je zie

Merlijn Kamerling
€ 20,00
De man en zijn wielerverhalen

De man en zijn wielerverhalen

Wilfried de Jong
€ 22,50
Sapiens

Sapiens

Yuval Noah Harari
€ 19,99
De antwoorden op de grote vragen

De antwoorden op de grote vragen

Stephen Hawking
€ 10,00