0

Volg je adem

De kunst van goed ademen, mindfulness en meditatie

Tom Granger

Hardback / gebonden | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Op voorraad in onze winkel. Afhalen tijdens openingsuren.
€ 19,99
Omschrijving

Goed ademen is - net zoals voeding, beweging en slaap - essentieel voor een gezond leven. En toch zijn we er nauwelijks mee bezig.

In Volg je adem leer je via een reeks ontspannende tekenoefeningen hoe je bewuster en aandachtiger kunt ademhalen. Je hoeft daarvoor helemaal geen tekentalent, yogawonder of meditatie-expert te zijn. Het enige dat je nodig hebt om deze eenvoudige oefeningen te doen, is een potlood en je adem.

Je zult versteld staan van het resultaat: door bewust en aandachtig adem te halen zal je je concentratie verbeteren en zul je kalmer, veerkrachtiger en creatiever in het leven staan. En het is bovendien nog leuk om te doen ook!

  • Dit boek laat je op een toegankelijke manier kennis maken met de kracht van je adem
  • Meer dan 100 patronen, vormen en mandala's die je adem helpen sturen en je stress verzachten
  • Een vernieuwende, makkelijke én leuke introductie tot meditatie

Specificaties
  • Uitgever
    Lannoo
  • Druk
    1
  • Verschenen
    jun. 2020
  • Bladzijden
    295
  • Genre
    Gezondheid
  • Afmetingen
    245 x 187 x 21 mm
  • Gewicht
    751 gram
  • EAN
    9789401468794
  • Bindwijze
    Hardback / gebonden
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

De keuze

De keuze

Edith Eva Eger
€ 14,99
Man man man, het boek

Man man man, het boek

Domien Verschuuren
€ 20,00
Nu ik je zie

Nu ik je zie

Merlijn Kamerling
€ 20,00
Zondagsleven

Zondagsleven

Judith Visser
€ 21,99
De laatste reis van de Boswachter

De laatste reis van de Boswachter

Dirk Jan Roeleven
€ 22,99