Dit boek biedt essentiële informatie over de theorie en praktijk van boeddhistische meditatie en is een betrouwbare handleiding voor de verschillende stappen van concentratiemeditatie zoals gepresenteerd in de Gelukpa orde van het Tibetaans boeddhisme. Het is een waardevolle inleiding voor beginners in de beoefening van meditatie en kan geestelijke vrede bevorderen.
Eerwaarde Geshe Sonam Gyaltsen (1941), monnik vanaf zijn 6e jaar, is sedert 1992 als vaste leraar verbonden aan het Maitreya Instituut te Loenen (Gld.), het oudste boeddhistische instituut van Nederland.