0

Sport en voeding

Inclusief dagmenu's en recepten

Hardback / gebonden | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 9,95
Omschrijving

Dit boek van het Voedingscentrum geeft beginnende en ervaren sporters antwoord op prangende vragen over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals ‘hongerklop’? In dit boek vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans, spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu’s voor krachtsporters en duursporters zijn gebaseerd op de Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten. De recepten zijn allemaal voorzien van prachtige foto's. Ook handig zijn de lijsten met koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.

Specificaties
  • Uitgever
    Stichting Voedingscentrum Nederland Uitg
  • Druk
    6
  • Verschenen
    dec. 2018
  • Bladzijden
    164
  • Genre
    Gezondheid (>12 jaar)
  • Afmetingen
    231 x 171 x 19 mm
  • Gewicht
    502 gram
  • EAN
    9789051770797
  • Bindwijze
    Hardback / gebonden
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Klap

Klap

Christine Kliphuis
€ 19,50
Overprikkeling bij kinderen

Overprikkeling bij kinderen

K.M.W. Janssen
€ 29,95
Advocaat van de duivel

Advocaat van de duivel

Iris Brik
€ 24,50
Zien

Zien

Heleen Schoone
€ 16,00